Coaching und Therapie für ganzheitliches und spirituelles Wachstum
Nur das Denken und den Körper zu betrachten, ist einseitig und unvollständig. Leid, innere Leere und Unzufriedenheit entstehen durch die Abtrennung von unserem Selbst – sowohl als Menschen mit unserer individuellen Persönlichkeit und unseren Eigenschaften als auch auf einer tieferen Ebene durch die Trennung von unserem tieferen Selbst - dem Sein, dem Absoluten, dem Göttlichen.
Auf beiden Ebenen möchte ich mit Ihnen arbeiten – dies ist ein Ansatz für ganzheitliches Wachstum und Heilung.
Coaching für Stressbewältigung, innere Balance und Wachstum
In Dresden & Online
Lernen Sie, negative Gedanken und Grübeln zu beenden, gelassener und lebendiger zu sein und ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen. Meine Arbeit unterstützt Ihre ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und Ihr inneres Wachstum. Ich kombiniere fundiertes psychologisches Fachwissen mit spiritueller Tiefe – achtsam und ganzheitlich.
Meine Coachingangebote
Gefühle zulassen & ausfühlen lernen – Coaching für innere Nähe:
Lernen Sie, sich und Ihren Gefühlen Raum zu geben und sich selbst näherzukommen. Erst wenn wir unsere Gefühle wirklich zulassen und bewusst ausfühlen, können wir sie loslassen.
Ich unterstütze Sie dabei, besser mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen und Ihre Gefühle zu verstehen. Gleichzeitig lernen Sie, sowohl ständiges Denken – oft eine Form der Gefühlsvermeidung – als auch das intensive Verharren in Gefühlen Schritt für Schritt loszulassen.
Für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Coaching für Stressbewältigung, innere Ruhe und Gelassenheit:
Ich begleite Sie im Rahmen des psychologisch fundierten Coachings dabei, Ihre Stressbewältigungsfähigkeit zu stärken, innere Ruhe zu finden und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Sie erlernen nachhaltige Methoden zur Entspannung, die Sie dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können.
Coaching bei Schlafstörungen – endlich wieder erholsam schlafen:
Schlaf ist eine zentrale Grundlage für unser Wohlbefinden. Wenn Ein- oder Durchschlafen über längere Zeit schwerfallen, kann das sehr belastend sein.
In meinem Coaching bei Schlafstörungen unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Schlafprobleme besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden.
Waldbaden kombiniert mit Stressbewältigung in Dresden und Umgebung:
Erleben Sie Waldbaden kombiniert mit psychologisch angeleitetem Coaching zur Stressbewältigung in Dresden – ganzjährig in der Natur. Fördern Sie innere Ruhe, neue Energie und Kreativität. Ideal für Privatpersonen und Unternehmen: Teamevents, Firmenworkshops und betriebliches Gesundheitstraining – auch für Führungskräfte.
Meditation für innere Ruhe, Klarheit und mehr Gelassenheit im Alltag:
Lernen Sie Meditation und einfache Übungen, um sich im Alltag bewusst Zeit für Ihre Innenschau, Entspannung und innere Ruhe zu nehmen. Stärken Sie so Ihr Wohlbefinden, Ihre Klarheit und Gelassenheit.
Mein Coaching-Ansatz
In meiner Arbeit beziehe ich Körper, Geist und Seele gleichermaßen ein, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Sie stehen mit Ihren individuellen Themen im Mittelpunkt – wertschätzend, klar und auf Augenhöhe.
Die Ziele unserer Zusammenarbeit auf einen Blick
Was Sie durch das Coaching gewinnen können
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Mehr innere Ruhe, Gelassenheit und emotionale Stabilität
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Kontakt zu Ihren Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen
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Klarheit in Gedanken und Entscheidungen
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Reduktion von Stress und innerem Druck
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Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwahrnehmung
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Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag
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einen tieferen Sinn im Leben entdecken
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Persönliches Wachstum und innere Tiefe
Ablauf des Coachings: So arbeiten wir gemeinsam
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihre Ziele und Wünsche. Die Coachingsitzungen werden individuell auf Sie abgestimmt und orientieren sich an Ihrem persönlichen Tempo. Sie erhalten praxisnahe Impulse, Reflexionsübungen und achtsame Methoden, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
In unserer Zusammenarbeit setze ich auf eine Vielfalt bewährter Methoden, darunter Gespräche, Meditation, Atemtechniken, Entspannungstechniken sowie körper- und gefühlsorientierte Arbeit. So entsteht ein tiefer Kontakt, der Sie auf allen Ebenen begleitet – emotional, mental und körperlich. Mehr zum Thema Meditation finden Sie auf meiner Seite hier.
Wo findet das Coaching statt?
Coaching in Dresden: persönlich in unserer Praxis auf der Arnoldstraße 16 in 01307 Dresden, bei schönem Wetter auch draußen im Grünen, oder flexibel online – so wie es für Sie am besten passt.
Ich biete alle Angebote sowohl im Einzelsetting, in Gruppen als auch für Unternehmen an.
Psychotherapie für inneres Wachstum
In Flensburg & online
Die wesentlichen Kernpunkte meiner therapeutischen Arbeit sind:
Das Alte auflösen
In unserer gemeinsamen Arbeit werden wir uns mit den Themen beschäftigen, die für Sie noch ungelöst sind und sich auf Ihren Alltag auswirken. Dabei ist es wichtig, den damit verbundenen Gefühlen vollständig Raum zu geben, das heißt für mich, Ihnen vollständig Raum zu geben. Mein Wunsch ist es, Ihre eigene Selbstwahrnehmung, Ihr Selbstwertgefühl und die (Selbst)-Liebe zu stärken. Sie dürfen lernen, fürsorglicher und liebevoller mit sich selbst umzugehen und sich selbst wichtig zu nehmen.
Bestehende Symptome als Symbol verstehen
Zudem werden wir gemeinsam psychische wie auch körperliche Symptome betrachten. Wir werden danach schauen, was sie uns möglicherweise über unterdrückte Gefühle, Wünsche, Bedürfnisse, Grenzen und innere Konflikte verraten, die noch unbewusst sind oder die Sie bisher noch unberücksichtigt gelassen haben. Leid entsteht durch Unverbundenheit mit sich selbst. Ich wünsche mir, dass Sie sich selbst durch meine Arbeit näherkommen und schätzen lernen. Ich möchte, dass Sie erfahren, dass Sie ein schöner und liebenswerter Mensch sind.
Spiritualität als ganzheitliche Betrachtungsweise unseres Selbst
"Der Körper ist der Strand am Ozean des Seins." Sufi-Weisheit
Darüber hinaus möchte ich mit Ihnen den tieferen Sinn des Lebens erforschen und mit Ihnen erfahren, was Sie sind, wenn Sie Ihre Gedanken, den Körper und auch Gefühle loslassen. Ich wünsche mir, Sie auf dem Weg nach Innen zu begleiten. Und Ihnen Hilfestellung anzubieten, wo Sie sich oft noch in Gedanken verstricken. Ich wünsche mir, dass Sie erfahren und dem begegnen, was unsere wahre Natur weit hinter unseren Rollen, täglichen Aufgaben und persönlichen Eigenschaften ist. Unser natürlicher Zustand ist Sein. Diese tiefe Erfahrung bedeutet, tiefe Stille, Glückseligkeit und ein Gefühl von Unendlichkeit zu erfahren. Den Weg nach Innen gehen, ist ein tief erfüllender Weg. Dabei werden wir bemerken, dass wir nichts brauchen, um glücklich zu sein.
Wer sich bereits auf dem Weg befindet, die Stille unseres Seins erfahren hat, kann in unserer gemeinsamen Arbeit dabei unterstützt werden, die Ablenkungen und Identifizierungen zunehmend loszulassen. Dadurch bekommen Stille und Glückseligkeit des Seins im Leben immer mehr Raum.
Meine Arbeit
Ich nutze neben Gesprächen Meditation und Körperarbeit. So entsteht ein tiefer, vielfältiger Kontakt, der Sie ganzheitlich begleitet. Mehr zum Thema Meditation finden Sie auf meiner Seite hier.
In meiner Arbeit ist es mir von großer Bedeutung, Sie in Ihrer Selbsthilfefähigkeit zu unterstützen und zu stärken. Dazu finden Sie verschiedene Möglichkeiten in meinem Shop.
Ich biete meine Leistungen in Flensburg, Dresden und auch online per Videositzung oder am Telefon für Sie an.
Termine und Preise
Die Termine werden nach Absprache vergeben. Am besten erreichen Sie mich per E-Mail.
Meine Leistungen richten sich an Selbstzahler und privat versicherte Personen. Die Kosten werden leider nicht durch die gesetzlichen Krankenkassen und die Beihilfe übernommen. Erfragen Sie bitte die aktuellen Preise.
Bücherempfehlung Psychologie - für inneres Arbeiten, Selbstreflexion und Wachstum
Ein Kurs in wahrem Loslassen. Durch das Tor des Fühlens zu innerer Freiheit von Christian Meyer
Grundformen der Angst von Fritz Riemann
Sprache ohne Worte. Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt von Peter A. Levine
Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls. Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst von Nathaniel Branden
Das spirituelle Enneagramm. Neun Pfade der Befreiung von Eli Jaxon-Bear