Katharina Männel

In diesem Beitrag beleuchte ich die zahlreichen, positiven Auswirkungen der Meditation. Sie nimmt Einfluss auf Körper, Geist und Seele.

Glück ist in jedem Menschen selbst zu finden. Es beruht nicht auf äußeren Ursachen. Das Glück, das wir im Außen finden, verbleibt oft nur kurz. Dinge oder Aktivitäten können uns langfristig nicht geben, was wir brauchen. Tiefes und beständiges Glück finden wir im Innen. In uns, in unserem Herzen. Die Augen schließen, still werden, sowohl in Sprache als auch in Gedanken, und den Blick nach innen in unseren Herzraum wenden – dies lässt uns viel entdecken. Zuerst über uns als Person. Darunter...

Viele Menschen kennen diese Gefühle, sich innerlich leer, allein oder einsam zu fühlen. Einige reden darüber, viele nicht. Die Kluft zwischen uns Menschen wird dadurch, dass wir einander nicht mitteilen, oft größer - und das, obwohl es dem Gegenüber oft ähnlich geht und er diese Gefühle kennt. Die Menschen gehen im Umgang mit diesen Gefühlen ganz verschiedene Wege: Der eine trinkt Alkohol, einer raucht, isst oder schaut ständig ins Handy. Der Nächste greift zu Drogen oder (oft ungesunder)...