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Das Alte auflösen, das Neue beginnen. Sind Sie oft sehr gestresst, haben innere Unruhe oder fühlen sich in Ihrer Stimmung gedrückt? Viele Menschen leiden heute unter Stress, Burnout oder Depression, ohne die Ursachen zu kennen oder zu wissen, wie sie Stress abbauen und bewältigen oder eine depressive Stimmung lösen können. Dieser Beitrag vermittelt Ihnen Wissen und praktische Übungen zur Selbsthilfe, damit Sie Stress besser bewältigen, mehr innere Ruhe finden und ein erfüllteres,...

Selbst und Sein Erkenne, was du in Wahrheit bist Ich wünsche mir, dass Menschen lernen sich zu öffnen, mutig zu sein und lebendig zu werden. Ich strebe danach, dass wir unseren eigenen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen begegnen. Das Selbstwertgefühl und die Selbstliebe sollen gestärkt werden. Bei sich selbst ankommen, um ein sinnhaftes, erfülltes und freies Leben zu führen, welches selbstbestimmt ist, ist das, was ich mir für uns alle wünsche. Ich (geb. 1987), Master-Psychologin, verbinde...